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ボディケア

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カラダの凝っているところをゆっくりと改善していきます。 日ごろから、「運動をしないといけないと思っているし、必要なのも 重々承知しているけど、自信もないしどうしよう」と 思っている方におススメです。

まずは、運動しやすいカラダにしていきましょう。 カラダの芯までほぐれていくと、カラダも軽く運動する事がイヤになりません ココでは、表皮(皮膚)から筋膜(筋肉周辺の組織)を伸ばして(リリース) 循環(血液・リンパ)の働きを促していきます。そして、最後は関節の可動性(動き) を高めて動きやすいカラダ=姿勢のいいカラダへと整えていきます。