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ボディケア

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ボディケア

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カラダの凝っているところをゆっくりと改善していきます。 日ごろから、「運動をしないといけないと思っているし、必要なのも 重々承知しているけど、自信もないしどうしよう」と 思っている方におススメです。

まずは、運動しやすいカラダにしていきましょう。 カラダの芯までほぐれていくと、カラダも軽く運動する事がイヤになりません ココでは、表皮（皮膚）から筋膜（筋肉周辺の組織）を伸ばして（リリース） 循環（血液・リンパ）の働きを促していきます。そして、最後は関節の可動性（動き） を高めて動きやすいカラダ＝姿勢のいいカラダへと整えていきます。