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姿勢改善コラム 2019年5月

5/1～5/3の3日間、クラウンスタジオでは特別インストラクターをお呼びし、

『ピラティス』・『ヨガ』のGW限定イベントを開催致しました！✨

『ピラティス』では体の動きにこだわった徹底指導！クラウンスタッフもこっそり参加したのですが、、、。

「肩を引く」という動作の大変さが身にしみるレッスンでした(^^;)。

『ヨガ』のレッスンは汗をかくのは当たり前！パワー系ヨガでした！

休みながらじゃないと参加できないようなハードなメニューだったようです(^^;)。

GWもしっかりと体を動かし、充実した日常を送れたのではないでしょうか？

次は、夏に向けての『ボディメイク』！！トレーナーと一緒に、頑張って体を絞りましょう♪

2019年5月 4日 17:17