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姿勢改善コラム  2019年5月

CROWN-STUDIO GW特別イベント✨

5/1~5/3の3日間、クラウンスタジオでは特別インストラクターをお呼びし、
 
『ピラティス』・『ヨガ』のGW限定イベントを開催致しました!✨
 

 
『ピラティス』では体の動きにこだわった徹底指導!クラウンスタッフもこっそり参加したのですが、、、。


「肩を引く」という動作の大変さが身にしみるレッスンでした(^^;)。

 
 
『ヨガ』のレッスンは汗をかくのは当たり前!パワー系ヨガでした!


休みながらじゃないと参加できないようなハードなメニューだったようです(^^;)。



 
 
GWもしっかりと体を動かし、充実した日常を送れたのではないでしょうか?
 
次は、夏に向けての『ボディメイク』!!トレーナーと一緒に、頑張って体を絞りましょう♪

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