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姿勢改善コラム

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Crown企業出張✨(担当:白井)

【白井インストラクター企業出張LESSON✨第二回目】

今回は2度目の企業出張♪前回のレッスンが大好評だったので、引き続き同じ企業様でジャイロキネシスレッスンです✨

以下白井インストラクターの感想
・・・
『本日も企業訪問に行ってまいりました。本日は腰痛を改善するエクササイズを教えてほしいというリクエストでした。まずは、腰痛が起こる背骨の下のほう(腰椎、仙骨等)を図で解説したり、どうして腰痛になるのかを説明しながらクラスを進めてまいりました。

始めに腰痛のちょっとした理屈がわかると、エクササイズにも取り組みやすく、皆様汗が少し出るくらい、イキイキと動いてくださいました。

色々質問したり、コミュニケーションをみんなでとりながら、時には、ギャグなんかも交えながらとっても楽しい時間でした。

終わった後には「楽になった~」というお声も聞け社員さん同士、笑いあいながら話されている様子が大変うれしかったです。ノリがよく、社員様同士仲が良く、元気な会社様で、これからも心も身体も健康を第一にお仕事に励まれてほしいと思います。』

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