姿勢改善コラム 4ページ目

お待たせ致しました✨【NEWキッズイベント!!】キッズボクシング！！

皆さま新型コロナウイルスの影響で長らくお待たせいたしました！ついに4月より、キッズキックボクシングイベントを
4/6（月）・4/8（水）で開催致します！！

【子供LESSON】
4/6（月）17:00～18:00
◎ＫＩＤＳ・キックボクシング（４～９歳）
4/6（月）18:00～19:00
◎ＫＩＤＳ・キックボクシング（１０～１５歳）

4/8（水）17:00～18:00
◎ＫＩＤＳ・キックボクシング（４～９歳）
4/8（水）18:00～19:00
◎ＫＩＤＳ・キックボクシング（１０～１５歳）

【大人LESSON】
4/1（水）19:00～20:00
◎キックボクシング

【必要なもの】
・動きやすい服装・タオル・水筒

【参加費】
1,300円

皆さまのご参加お待ちしております✨

2020年3月27日 17:24

チラ見せFLOWIN

FLOWINのレッスンを少しだけ公開✨インナーマッスルを鍛えるトレーニングが盛りだくさんです！！

2020年3月18日 13:21

ストレスを感じているあなたへおススメの運動♪

3月に入り、だんだん暖かくなってきました☀

ところが、

最近のコロナ騒動で毎日の生活が制限されてしまっている方も多いのではないでしょうか？

家から出られずストレスがたまる。けどジムにも行けないしなぁ。とお困りのあなた！！
たった12分の運動でそのお悩みを解決出来るのです✨

その運動法とはズバリ！

「お散歩」です！！

1日12分程度の散歩をすることでストレスがたまりにくくなるのです！！

しかもその散歩は、「何かのついでに歩いて移動する。」ではなく「散歩しに行こう！」と決めて

散歩自体を目的として歩くときに効果が発揮されます。

皆さんもコロナウイルスによって生活習慣が乱されてしまったのであれば、それをきっかけに「散歩」を運動習慣の一つとして加えてみてはいかがでしょうか？✨

2020年3月11日 14:49

チラ見せYOGA

年末に行ったYOGAの様子をちょこっとご紹介！！正しく動かし方がわかると全然カラダがしんどくならないんです✨

2020年3月 3日 13:33

チラ見せキックボクシング

キックボクシングのレッスンをちょっとだけ公開✨ストレス発散にはおススメです!(^^)!

2020年2月25日 13:47

あなたは大丈夫！？医者もしているウイルス対策法とは

最近はどのニュースでも「コロナウイルス」の驚異的な感染力についてあげられておりますが、皆さんはウイルス対策はバッチリでしょうか？

マスクがどこにも置いていないこの状況で焦る方も多いと思いますが、実はマスクをしていてもウイルスに感染してしまうことがあるのです！！今回はそんなウイルスから身体を守る、お医者さんも行っている対策法をお伝えいたします！

［マスクをしていてもウイルスに感染してしまう原因］

マスクをしていたら外からのウイルスは防ぐことが出来るかもしれません。

ですが、マスク自体に沢山のウイルスや菌が付着しているため、マスクを外すときに触ってしまった手にはそのウイルスがついてしまうのです！

つまり、マスクをつける事に越したことはないのですが、その後の手洗いが何よりも大切になるのです。

[医者も心掛けるウイルス対策法]

では、お医者さんはどの様に対策をされているのかというと、

「患者さんを見るごとにコップ１杯のお水を飲む。」

これを続けて行われているそうです。

ウイルスは粘膜で感染してしまうことが多いため、口の中に残している状態が長く続くことで感染の可能性が増してしまいます。そのため、口の中にいるウイルスを胃まで流してしまう方が感染の可能性を下げることが出来るのです。

https://www.crown-studio.net/column/entry/post-27/
【知ってた？冬になると減ってしまうある習慣】でもご紹介しましたが、
寒い季節は水分を摂る回数も減ってしまいがちですが、ウイルス対策のためにもこまめにお水を飲むことをおススメ致します！

2020年2月17日 12:56